会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 晚上老是做梦,睡眠质量不好怎么办?!

晚上老是做梦,睡眠质量不好怎么办?

健康咨询描述: 医生你好:
       我经常晚上都做梦,晚上且早上总觉得没睡好,请问是什么问题?该怎样解决?



病史:有7-8年慢性肝病,肝功能正常

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刘树辉刘树辉 朝阳市第四医院   主任医师 擅长: 病毒性慢性肝炎,肝硬化,老做量酒精性肝病,梦睡眠质脂肪性肝病,好办急 帮助网友:12778 微信扫一扫,晚上随时问医生 2006-03-21 17:46:48 我要投诉

      你好:“整夜做梦”者,老做量为了缓解症状;改善睡眠效果,梦睡眠质虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖。所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了。
      

(责任编辑:百科)

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